co jest bol po

[...] byc spowodowany przez brak profilaktyki co skutkuje wysokim cisnieniem" - na razaka nikt nie narzeka bo są dobre efekty po nim - lepsze niż po ruskiej itd, jednak fakt jest faktem, że przyrosty mogą być spowodowane nie tylko substancją zwaną 'methandienone' ale również 'metylem'. Sam nie mam żadnych potwierdzeń, mogę tylko czytać na forum [...]

[...] z normalnym chodzenie, chodze na terapie do niego, robi mi ultradzwieki, ja w domu cwicze kolano, ale nie przeciazam. Wkrotce ide na MRI zeby wiedziec dokladnie co mi jest. Pierwszy lekarz ortopeda powiedzial operacja, terapeuta mowi ze mozna tego uniknac. Chce nadal uprawiac sporty walki. Wiec jak byla przyczyna i objawy Twojego skrecenia?

Co prawda nie jestem specjalistą ,ale w skrócie aeroby to cwiczenia tlenowe, czyli takie podczas ktorych zapewniamy w czasie wysilku dobre dotlenienie. Tylko w takich warunkach spala się tluszcz. Wysilek musi byc rownomierny i nieprzerwany przez minimum 30 min. nie należy trenować zbyt intensywnie. Od intensywności zależy zapotrzebowanie na tlen. [...]

[...] na national geografic (czy jakoś tak) i mi się tak przypomniały szarpaniny z gośćmi pod wpływem alkoholu czy narkotyków (amfetamina itd), ich próg odporności na ból też jest nieraz kilkukrotnie zwiększony, czyli możliwością aczkolwiek raczej przezemnie i przez was myśle też nie popieraną zwiększenia odporności jest zażycie jakiejś większej [...]

Dzieki:-) mam jeszcze problem z przysiadami, mianowicie dzien po treningu czuje bol karku. Jest cos co moze pomoc? Myslalem o podlozeniu recznika, co wy na to?

[...] wszelkie zmienne. Mimo to dzięki za sugestie. A na tych forach opisują mechanizm, który miałby stać za takimi efektami pod odstawieniu? :) Też kiedyś brałem Finę. Czasami ta jest, że jak "analizujemy" to popadamy w pułapkę. Dziś boli mnie serce, a rano podrapałem się po dupie. Wniosek? Drapiąc się po dupie wywołujemy ból serca ;) Sam [...]

[...] Biodra -3.5cm Pod biustem -5.5cm Biust -3cm Udo lewe -1.5cm Udo prawe -1.5cm Łydka prawa -2cm Łydka lewa - 2cm Ramie prawe -1.5cm Ramie lewe -1.5cm Teraz kilka słów. Akurat jestem w momencie ze czuje sie opuchnięta ale zdjęcia zrobione i podsumowanie jest. Napewno widze dużą poprowe jeśli chodzi o ćwiczenia. Niestety ciężko nadal jest mi z [...]

[...] trójboju w wadze ciężkiej i powiedział miże taśma daje mu od 20 -35 kg a jak zaczął odpowiednio kłaść sztange to też dołożył ze 20 kg. Martwy ciąg -wiele rekordów jest w technice sumo a to jest w strongach chyba niedozwolone -przynajmniej w Polsce.Wiecie pewnie sami jak poprwiły się wyniki w martwym od kiedy wprowadzono tą technike. [...]

[...] cholera i sie milo zaskoczyla jesli Ciebie nie bedzie az tak bolec. Ja mialam robione na lopatce i jak najezdzal mi na kosci to niezbyt mile uczucie.... Nie wiem jaki bol jest na krzyzu ale jak juz bedziesz miala dziarka to opowiesz nam wrazenia :-P A co do miesca nad krzyzem to mnie osobiuscie tez sie niezbyt podoba, ale to Twoj wybor , Twoj [...]

Za to go właśnie nie lubią i mają za świra gość nie lubi schematów i jakiś ograniczeń ale tak to jest, że kopać i punktować się można nawet cały dzień tylko po co? Tamtą historyjkę znam akurat od Bryla. Tak jak mówię nie każdy go szanuje jest jaki jest. /skuteczny/ Zupełnie rozbierzne opinie o nim ma mój kumpel który ma dana w Tae kwon do z [...]

Witam ! Ostatnie 2 tyg. niestety byłem wyłączony z treningu przez ból barku obecnie jest dużo lepiej po konsultacji z lekarzem dostałem leki i dzisiaj wróciłem do treningu i trzymania michy.. Alee własnie przez ten czas co nie ćwiczyłem dieta również kulała i dzisiaj wchodząc na wagę poszło 4-5kg w górę i ok.4-5cm w pasie.. Widzę w lustrze że jest [...]

[...] nikt mi nie pomoże możliwe, że za głęboko szoty robiłem bo akurat zawsze miałem zwyczaj wbijać cała igłę a teraz dostałem czterdziestki a od zwyczaju nie odstąpiłem niby jest lepiej ale nigdy nic nie wiadomo najwyżej udam się na prześwietlenie jak nie przejdzie, dzięki za prawie 2 strony spamu /EDIT o , sry Dj coś napisał w tym samym momencie [...]

[...] przeciążenie pleców, dlatego na jakiś tydzień, albo dwa odpuść siłownię, bieganie i pod żadnym pozorem nie rób jakiś wzmacniajacych ćwiczeń, ponieważ nie wiemy jeszcze co Ci jest.Dlatego teraz pierwsze co to idziesz do lekarza rodzinnego i prosisz go o skierowanie na przeswietlenie pleców, za parę dni idziesz. zrobić zdjęcie i po zdjeciu będziesz [...]

[...] że boli cię łydka, jeżeli tak to tylko zwykłe zakwasy i powinnaś ograniczyć trochę skakanie, np. skakać do momemntu kiedy zacznie Cię już boleć. Większym problem wg. mnie jest to kłucie w okolicach serca, z tym powinnaś iść do lekarza. A tak wogóle, po co skaczesz na skakance? Tak sobie, z nudów, dla zabawy czy np. by zrzucić trochę tłuszczu? [...]

sebek1516: MMA jest na tym forum już co najmniej parę lat, Ty trochę krócej, z wysyłaniem takich osób na samosię trochę jeszcze się wstrzymaj. Kopnięcia są wprowadzane zależnie od upodobań trenera, wydaje mi się że najlepiej po tym jak grupa się cokolwiek nauczy chodzić i jakiejkolwiek bokserki, pewnie 2-3 miesiące jakieś podstawy już jest sens [...]

napisalem dokladnie to co zalecil chirurg, przeciez mam przed soba kartke z od niego. obecnie staw skokowy jest jeszcze troche spuchniety i jest tez lekka opuchlizna w okolicach kostki, ale wiekszosc zeszla bo na poczatku to mialem dwa razy szersza noge. wczoraj bylem na koszu, nie biegalem i przy rzutach tez staralem sie nie przeciazac nogi ale [...]

[...] utrzymać wysoki poziom cukru w organizmie, tak żeby nie wykonywać procesów katabolicznych w tkance mięśniowej. Jako niechęć do aerobów i innych ćwiczeń spalających kalorię jest jednak bezzasadna. Ten problem jest powszechny wśród wysokich i szczupłych kulturystów, którzy nie mogą nabrać masy. Rezygnują więc z ćwiczeń areobowych. Z logicznego [...]

[...] co osobiście nie wierzę). Dzięki też za poradę w sprawie skóry – nie wiem czy to kwestia czasu, dalszego treningu, witaminy C, kąpieli w solance czy pilingów z kawy (nie myślałem, że kiedyś się będę w to bawił ;) ), ale jest już widoczna poprawa (szczególnie na klatce, gdzie już jest całkiem fajnie, z brzuchem pewnie się pomęczę…). Pozdrawiam!

[...] , miałem go rozbijanego i po kilku zabiegach ból minął , ale jak wyżej również musiałem odpocząc tydzien od treningu nóg oraz bardzo ważnym aspektem w tym przypadku jest odpowiednia rozgrzewka. Oczywiście pisze tutaj wskazówki dotyczące mojego problemu a z tego co widze był taki sam. Ból okropny przy schodzeniu głęboko w przysiadzie i z [...]

Miło przeczytać i wiedzieć, że nie jest się samym.. Mam ten problem, nawet w dużym stopniu.. czasem nawet jak po prostu stoję w kolejce w sklepie i tak lekko na bok się powyginam to czuje biodra.. Aktualnie trenuje KB, a trener wywodzi się z Taekwondo.. więc nie wiem co dalej robić, bo on niestety kładzie nacisk duży na nogi.. przy middle kick [...]